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トレーニング・グッズ

週末の海は頭近くのサイズで波数も多く、沖に出るのは結構ハードでした。
それでもニューボードはすこぶる調子が良く久しぶりに気分良く遊べました。
でもこんな日は波に乗る技術だけでは駄目なのです。
リフトで山頂まで運んでもらえるスキーと違い、自力で沖まで出るのが波乗りです。
基本はやはりパドル力(腕力、筋持久力、体力)
と言う事でマシントレーニングまでは無理ですが我が家で多少の筋トレしています。

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単純な仕組みのトレーニンググッズ、通称ウィリーです。
膝をついてローラを前に転がして戻します。
腰を痛めると言う話しもありますが上腕と腹筋には、結構効きますよ!
by tanaka-kinoie | 2006-09-04 11:41 | トレーニング | Trackback | Comments(10)

一輪車

週末の早朝トレーニングです。
土日、休日では無い私には、ちょっと辛いのですが!
デュアルラインスキーのトレーニング後は場所を移して別メニューです。



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今日は一輪車の2回目のトライ
1時間弱の練習でしたが前回よりは多少慣れてきました。
もう少しで乗れそうな気がするのですが・・・・・・


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今日の朝食です。
初めて行った人形町のパン屋、まつむらさん
撮り忘れましたが調理パンの種類が豊富、すごい数で迷ってしまいます。
味も価格もgoodです。


by tanaka-kinoie | 2005-05-21 20:28 | トレーニング | Trackback | Comments(12)

トレーニング再開

結局、仕事が多忙でスキーに行かずにシーズン終了
雪が多くまだ十分滑れるので未練はありますが・・・・・
仲間もゲレンデから、いつもの場所へトレーニングで集合しました。
まずはデュアルラインスキーのトレーニングです。
今回はちょっと時間があったので昨年から皆がやっている一輪車にも挑戦しました。
これは本当に難しい!
小学校で経験している20代はすぐに乗れるのですが4〇歳で初体験では時間が掛かりそうです。

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転ぶと尻を強打するので本当はこのパッドが必要なんです。
でも皆さん体裁を気にしてか使用者1名のみ。
Kさん御免なさい、こっそり撮りました。


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こんな船も見える環境での練習なのですが・・・・・・


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海との境の手摺りにつかまり立ち状態です。
最初はつかまっていても車輪一回転さえ出来ません、バランスが悪いと前後に一輪車だけが離れてしまいます。
この2時間ぐらいで数mは手を離して進める様にはなったのですが・・・・・・



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OMソーラーの家『東京町家』もよろしくお願いします
by tanaka-kinoie | 2005-05-02 10:40 | トレーニング | Trackback | Comments(22)